10 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

10 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh | Nangka adalah nama sejenis pohon, sekaligus buahnya. Pohon nangka termasuk ke dalam suku Moraceae; nama ilmiahnya adalah Artocarpus heterophyllus. Dalam bahasa Inggris, nangka dikenal sebagai jackfruit. (dilansir id.wikipedia.org)

10 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

Pohon nangka umumnya berukuran sedang, sampai sekitar 20 m tingginya, walaupun ada yang mencapai 30 meter. Batang bulat silindris, sampai berdiameter sekitar 1 meter. Tajuknya padat dan lebat, melebar dan membulat apabila di tempat terbuka. Seluruh bagian tumbuhan mengeluarkan getah putih pekat apabila dilukai.

10 Manfaat Luar Biasa Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh


Mencegah Penyakit Jantung
Tahukah anda, nutrisi yang terkandung dalam nangka sanggup mencegah kemungkinan terkena penyakit jantung. Kandungan Kalium dalam nangka efektif pada mengurangi kemungkinan penyakit jantung karena mampu menurunkan tekanan darah.

Menjaga Kesehatan Tiroid
Tubuh kita memiliki banyak kelenjar, salah satu kelenjar yg berfungsi buat menjaga kekebalan tubuh yaitu kelenjar tiroid. Dengan buah nangka, terutama kandungan mineral mikro dan tembaga dalam nangka pula efektif buat metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik buat memproduksi hormon dan penyerapan.

Sumber Vitamin C & A
Kandungan vitamin C & A dalam nangka sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Untuk lebih jelas tentang manfaat vitamin C dan A silahkan baca 24 Manfaat dan Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan & Kecantikan. Selain itu, nangka pula mengandung anti-oksidan yg dapat menaikkan kekebalan tubuh kita serta melindungi tubuh terhadap infeksi virus & bakteri.

Anti Kanker
Selain beberapa nutrisi di atas, nangka juga megnandung phyto-nutrisi dan vitamin C, dimana nutrisi tadi bisa menjauhkan Anda dari bahaya kanker & memperlambat degenerasi sel buat mencegah tubuh berdasarkan penyakit degeneratif. Selain itu, kandungan fitonutrien seperti lignan, isoflavon dan saponin yang mempunyai sifat anti-kanker. Fitonutrien pula dapat membantu menhilangkan radikal bebas penyebab kanker menurut pada tubuh

Sumber Energi
Nangka juga merupakan sumber energi alami serta tidan mengandung lemak jenuh atau kolesterol, sangat baik buat anda konsumsi. Kandungan tadi ialah gula alami misalnya fruktosa & sukrosa.

Obat Borok dan Gangguan Pencernaan
Nangka pula mengandung serat yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk menyehatkan pencernaan, mengatasi sembelit dan memperlancar gerakan usus.

Kesehatan Kulit
Seperti yg telah disebutkan di atas, nangka mengandung vitamin A & C, sebagai akibatnya sangat baik untuk kesehatan mata, dan kulit kita. Nangka juga dapat mengatasi dan mencegah berbagai gangguan pada mata misalnya misalnya degenerasi makula & rabun senja.

Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam butir nangka juga berguna buat menurunkan tekanan darah. Selain buat menjaga kesehatan jantung misalnya yg telah disebutkan di atas, buah nangka jua berguna buat mencegah dan mengurangi resiko terkena stroke.

Menjaga metabolisme tubuh
Manfaat butir nangka selanjutnya merupakan buat menjaga metabolisme tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan tembaga dalam butir nangka. Ketika metabolisme tubuh Anda seimbang, tentunya tubuh Anda akan menjadi lebih sehat. Metabolisme yang baik akan menciptakan hormon tubuh Anda pula seimbang dan membantu proses penyerapan kuliner menggunakan lebih cepat. Manfaat nangka ini akan menciptakan tubuh Anda bugar & jua segar.

Menyehatkan Mata
Manfaat butir nangka selanjutnya buat menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan kandungan nutrisi di dalam butir nangka seperti vitamin A dan C, sebagai akibatnya sangat baik buat kesehatan mata, & kulit kita. Nangka jua bisa mengatasi dan mencegah banyak sekali gangguan dalam mata seperti seperti degenerasi makula & rabun senja. Tag : gambar pohon nagka sekaligus dengan cirinya,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *