Cara Mudah dan Ampuh Untuk Mengatasi Mata Minus Secara Alami

Cara Mudah dan Ampuh Untuk Mengatasi Mata Minus Secara Alami | Jika kamu beranggapan bahwa mata minus itu tidak bisa disembukan, anggapan kamu ini sangat sangatlah salah, karena masih banyak tindakan yang bisa kita lakukan untuk mengurangi sekaligus menyembukan Mata Minus, yaitu dengan menjalankan pola hidup sehat dan melupakan kebiasaan buruk bagi mata yang pernah dilakukan. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan mata seperti terlalu lama duduk di depan komputer, membaca dengan kapasitas cahaya yang minim dan masih banyak lagi.

Cara Mudah dan Ampuh Untuk Mengatasi Mata Minus Secara Alami

Jika Minus Mata kamu sudah mencapai level tinggi, hal itu akan menjadi gangguan juga dalam menjalankan kehidupan sehari hari. Perlu kamu ketahui, bahwa menyembuhkan Mata Minus bukanlah hal yang sangat mudah untuk dilakukan karena sangat membutuhkan waktu. Nahh! Untuk itu saya akan memberikan tips menarik ini buat kamu, simak yukk !!

Cara Mudah dan Ampuh Untuk Mengatasi Mata Minus Secara Alami


Ubahlah Kebiasaan Buruk Kamu
Sebenarnya sangat banyak kebiasaan buruk yang sering dilakukan dan hal itu bisa beresiko pada mata kita sendiri, Tapi kali ini saya cuma akan memberikan 2 kebiasaan buruk bagi mata yang paling sering dilakukan oleh kita yaitu membaca di tempat yang minim cahaya dan terlalu lama berhadapan dengan komputer, apakah kamu mau mempunyai Mata Minus ? tentu tidak kan, maka dari itu mulai hari ini cobalah untuk menghilangkan kebiasaan buruk itu, karena jika sudah terlalu sering dilakukan mata kamu akan sakit dan alhasil bisa Minus.

Biasakan Mengkonsumsi Makanan Sehat
Jika sudah terlanjur minus tips yang ini bisa dicoba, yaitu dengan rajin mengkonsumsi makanan yang sehat bagi mata. Makanan sehat apakah itu ? makanan yang sehat untuk mata antara lain :
• Wortel : Siapa yang tidak kenal sayuran berwarna orange ini, wortel mengandung vitamin A yang sangat besar dan baik untuk kesehatan mata. Cara mengkonsumsi wortel agar vitamin A tidak hilang yaitu dengan membuat jus wortel, selain enak minuman ini juga sangat bermanfaat bagi mata.
Brokoli : Sayur ini yang satu ini juga merupakan sumber vitamin A yang diperlukan untuk membentuk retina dan juga mempunyai kandungan lutein yang berfungsi untuk mencegah timbulnya katarak.
• Ikan Salmon : Ikan salmon mengandung Omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh maupun mata, jika kamu ingin memasak ikan salmon sebaiknya jangan menggunakan minyak agar kandungan Omega 3 tidak berkurang.

baca juga : Manfaat Daun Kemangi Yang Diperlukan Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Lakukan Olahraga Pada Mata
Nahh! ini merupakan tips yang paling simple juga paling ringan, bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja kamu berada. Olahraga mata ini bertujuan untuk melatih otot otot pada mata. Banyak yang bisa dilakukan untuk melatih otot mata ini, seperti berkedip kedip selaman beberapa menit, mencoba melihat benda yang cukup jauh dan berusaha fokus, melakukan putaran bola mata searah jarum jam begitu juga sebaliknya, melihat benda benda yang bergerak, dan terakhir yaitu dengan melihat dedaunan yang masih hijau dan segar.

Menjaga Kebersihan Mata
Tahap yang paling penting yaitu menjaga mata agar selalu tetap bersih, dengan begitu mata yang minus akan semakin berkurang seiring dengan melakukan proses ini. Jangan terbiasa untuk mengucek mata kamu , karena tangan yang digunakan untuk mengucek mata tadi belum tentu bersih dari debu dan kuman, Jadi jika terjadi kelilipan pastikan tangan anda bersih dulu jangan panik dan terburu buru. Hindari juga polusi udara yang sangat kotor, karena polusi juga bisa merusak mata kamu .

Melakukan Terapi Daun Sirih
Yang terakhir dengan cara tradisional yaitu melakukan terapi sirih, terapi sirih di percaya sebagai cara pengobatan tradisional yang paling manjur, penerapan dengan cara ini sebenarnya sudah dilakukan sejak jaman dahulu. Oke! langsung saja caranya sangat mudah kok, ambil 2 daun sirih dan cuci dulu dengan air bersih untuk menjaga kebersihannya, jika sudah yakin bersih lalu letakkan 2 daun sirih tadi di masing masing kelopak mata (pastikan sampai tertutup semua), Metode ini harus dilakukan dengan rutin dan lebih baiknya metode ini dilakukan jika kamu mau tidur. Tips berikut ini yang paling mudah, murah dan sangat bermanfaat.

Gimana sob ? dicoba ya ? karena tips ini sudah terbukti manjur lho, tinggal tergantung pada bagaimana cara kamu untuk melaksanakannya saja. Yang terpenting kamu harus tetap berikhtiar juga selalu berdo’a dalam proses menjalankannya dan semoga tips kali ini bisa bermanfaat buat kamu semua.

source: nitips.net Tag : jelaskan cara memilih tinggi ragum yang tepat dengan tinggi saudara, manfaat tomat untuk bulu mata, aturan minum jus wortel, bagaimanakah cara memilih ragum agar sesuai dengan tinggi badan, cara alami mengatasi mata sipit sebelah, cara menanam kencur, dadan cara mengatasi mata sipit, Latihan push up bertujuan untuk melatih otot, obat mata berair untuk merpati, obat sakit mata pada cucak ijo,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *