Khasiat Jeruk Nipis Yang Diperlukan Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Khasiat Jeruk Nipis Yang Diperlukan Untuk Kesehatan Tubuh Kita | Pastinya kalian sudah tidak asing lagi dengan yang namanya jeruk nipis, yaps! jeruk nipis biasanya digunakan untuk pelengkap makanan dan pembersih peralatan dapur dari lemak dan minyak, seperti piring, wajan dan alat dapur lainnya.

Menurut Wikipedia.org “Jeruk Nipis (Lat Citrus aurantifolia; Famili: Rutaceae) merupakan jenis tumbuhan yang masuk kedalam suku jeruk-jerukan, tersebar di Asia Dan Amerika Tengah dikenal juga sebagai jeruk pecel.”

Khasiat Jeruk Nipis Yang Diperlukan Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Berikut Ciri Ciri Buah dan Pohon Jeruk Nipis :
• Pohon jeruk nipis dapat mencapai tinggi 3—6 meter, bercabang banyak dan berduri, daun lonjong, tangkai daun bersayap kecil.
• Perbungaan muncul dari ketiak daun dan bunga kecil, putih berbau harum.
• Buah bulat sampai bulat telur, berwarna hijau sampai kuning dan kulit buah tipis mengandung banyak minyak atsiri.
• Daging buah berwarna putih kehijauan, sangat asam, mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat.
• Biji banyak, kecil, bersifat poliembrioni.
• Di Indonesia dapat hidup di dataran rendah sampai ketinggian 1000 m dari permukaan laut.
• Tumbuh baik di tanah alkali, di tempat-tempat yang terkena sinar matahari langsung.
• Perbanyakan dengan biji, okulasi atau cangkok.
• Buah digunakan untuk membuat minuman, obat batuk dan penyedap masakan dan juga sering dipakai untuk menghilangkan karatan dan mencuci rambut.


Khasiat Jeruk Nipis Yang Diperlukan Untuk Kesehatan Tubuh Kita

1. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Manfaat dari jeruk nipis untuk kesehatan kita yang pertama kali adalah untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Pasalnya, kandungan serat larut dalam jeruk nipis terbukti dapat menurunkan kadar LDL/kolesterol ‘jahat’, mencegah peradangan pada pembuluh darah, hingga turut menyetablikan tekanan darah.

2. Melancarkan Pencernaan
Tahukah Anda, bahwa kandungan flavonoid dalam jeruk nipis ternyata dapat merangsang produksi enzim pencernaan? Hasilnya, enzim ini akan lebih mudah dalam memecah setiap makanan yang Anda konsumsi lebih baik. Hal inilah yang menyebabkan konsumsi rutin jeruk nipis dapat turut mengobati sembelit. Wah, luar biasa ya manfaat jeruk nipis untuk kesehatan Anda ini!

3. Mengobati Demam
Kadar vitamin C yang sangat tinggi dari jeruk nipis ternyata dapat berguna untuk menurunkan suhu tubuh Anda saat sedang terkena demam. Jika tertarik mencoba, Anda dapat memberikan penderita demam segelas air hangat yang telah ditambahkan perasan 1-2 buah jeruk nipis. Lakukan hal ini secara rutin hingga demam kemudian menurun.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah
Selain banyak mengandung vitamin C, jeruk nipis ternyata juga memiliki indeks glikemik yang cukup rendah. Hal inilah yang kemudian membuat jeruk nipis baik untuk dikonsumsi para penderita diabetes karena dipandang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah.

5. Mencegah Kanker
Tidak hanya itu jeruk nipis ternyata juga bisa digunakan untuk mencegah kanker. Ya, meskipun berukuran kecil, jeruk nipis kaya akan antioksidan. Senyawa inilah yang dipercaya para ahli berperan aktif dalam memerangi paparan radikal bebas serta mencegah pertumbuhan abnormal sel-sel tubuh.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu berniat untuk menurunkan berat badan, maka tidak ada salahnya untuk mencoba kebiasaan rutin meminum segelas air hangat dengan tambahan 2 butir jeruk nipis setiap hari. Kenapa? Sebab, asam sitrat dalam jeruk nipis mampu merangsang laju metabolisme, mempercepat proses pembakaran lemak, hingga mencegah penyimpanan lemak darah. Hebat, bukan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan ini?

7. Mencegah Flu
Di musim hujan seperti sekarang ini, tubuh Anda akan lebih rentan terkena infeksi virus yang membawa penyakit, salah satunya adalah virus influenza. Nah, demi mencegah hal tersebut, Anda disarankan untuk rajin mengonsumsi jeruk nipis sebab kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya akan bekerja aktif melawan virus sekaligus meningkatkan sistem imunitas.

8. Meredakan Bau Badan
Jarang ada yang tahu bahwa didalam jeruk nipis memiliki senyawa anti-bakteri yang dapat dapat dimanfaatkan untuk meredakan bau badan. Caranya, Anda cukup mengoleskan perasan jeruk nipis ke ketiak setiap harinya. Dijamin deh, setelah itu badan Anda akan tersebar harumnya ke mana-mana!

9. Mengobati Asam Urat
Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan lainnya adalah untuk mengobati asam urat. Ini tidak terlepas dari fakta bahwa kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis terbukti ampuh dalam melarutkan senyawa asam urat berlebih dalam tubuh.

10. Mengurangi Rambut Rontok
Terakhir manfaat jeruk nipis untuk kesehatan adalah mengurangi rambut rontok, jaga kesehatan rambut Anda dengan rajin mengoleskan air perasan jeruk nipis ke kulit kepala, minimal 2 kali sehari. Kenapa? Karena asam yang terkandung dalam jeruk nipis dapat menyehatkan folikel rambut, sambil menguatkan akar dan batang rambut. Tag : apakah jeruk nipis bisa juga mengobati sipilis, cara jeruk limau kasturi, cara mengupas jeruk dalam bahasa inggris, cara mngobati burung kenari kepala kecetit, ciri ciri jeeuk besar matang, contoh desktipsi tentang buah jerul dalam, harga alat peras jeruk simplex, jeruk nipis buat kenari, khasiat jeruk peras buat kenari, manfaat biji pepaya untuk asam lambung,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *