Khasiat Tersembunyi Jagung Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Khasiat Tersembunyi Jagung Untuk Kesehatan Tubuh Kita | Jagung (Zea mays ssp. mays) adalah salah satu tanaman pangan penghasil karbohidrat yang terpenting di dunia, selain gandum dan padi. Bagi penduduk Amerika Tengah dan Selatan, bulir jagung adalah pangan pokok, sebagaimana bagi sebagian penduduk Afrika dan beberapa daerah di Indonesia. (dilansir id.wikipedia.org)

Khasiat Tersembunyi Jagung Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Pada masa kini, jagung juga sudah menjadi komponen penting pakan ternak. Penggunaan lainnya adalah sebagai sumber minyak pangan dan bahan dasar tepung maizena. Berbagai produk turunan hasil jagung menjadi bahan baku berbagai produk industri farmasi, kosmetika, dan kimia. Nah berikut ini merupakan manfaat jagung yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh kita.

Khasiat Tersembunyi Jagung Untuk Kesehatan Tubuh Kita


Meningkatkan Kesuburan Wanita
Kandungan folat yg terdapat pada jagung manis bisa membantu kasus beberapa wanita yg mengalami perkara pada kesuburan perempuan . Folat membantu menaikkan kesuburan wanita yg berusaha merencanakan kehamilan. Diolah dengan cara direbus, akan membantu menjaga kandungan folat pada jagung anggun permanen terjaga,dan dapat membantu menaikkan kesuburan perempuan .

Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jagung manis memiliki kandungan serat yg relatif tinggi. Kandungan serat pada jagung anggun yang tinggi dapat membantu mencegah terjadinya wasir & juga sembelit. Dengan mengkonsumsi jagung cantik, kesehatan pencernaan bisa terjaga menggunakan baik & terhindar berdasarkan terjadinya penyakit wasir dan juga sembelit.

Menjaga Kesehatan Tulang
Fosfor yg terkandung dalam jagung manis sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan lain yakni kalsium yang terdapat pada dalam jagung cantik juga bisa berguna buat menjaga kepadatan tulang, supaya tulang nir keropos & mengalami osteoporosis. Selain fosfor & kalsium, jagung manis juga mengandung magnesium yg sangat dibutuhkan buat menjaga kekuatan tulang.

Mengontrol Gula Darah
Kelebihan gula darah dapat mengakibatkan penyakit gula, yang ditandai menggunakan luka kecil yg sulit disembuhkan dan akirnya bisa berbahaya bagi anggota tubuh yg terkena luka. Kelebihan gula darah bisa disebabkan karena pola makan yang terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula.

Mengontrol kadar gula supaya tetap stabil bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah dan sayur, termasuk megkonsumsi jagung manis. Rasanya memang manis, akan tetap dapat membantu pengelolaan insulin, sebagai akibatnya kadar gula darah dapat terkontrol.

Mencegah Hipertensi
Semua jagung mengandung semacam zat yg bernama phytochemical fenolik. Dimana zat ini sanggup membantu menurunkan tekanan darah supaya nir sebagai tinggi.

Menjaga Kesehatan Mata
Tidak hanya mengkonsumsi wortel, namun jagung jua mempunyai kandungan vitamin A, & mengandung banyak beta karoten menjadi pembentuknya. Kandungan vitamin A pada jaung manis sama seperti di pada wortel, yakni sangat baik buat menjaga kesehatan mata. Untuk itu, bagi beberapa orang yg tidak suka menggunakan wortel, bisa mengkonsumsi jagung manis sebagai sayur buat menjaga kesehatan mata.

Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A nir hanya diperlukan buat mata, namun akbar jua perannya buat menjaga kesehatan kulit. Dengan asupan vitamin A yg cukup, maka kesehatan kulit bisa terjaga menggunakan baik. Kulit sebagai lebih halus & tidak kering.

Mencegah Anemia
Kesehatan darah dapat ditentukan banyak hal. Tidak hanya kekurangan zat besi, namun kekurangan vitamin, folat & mineral jua dapat sebagai penyebab terjadinya kurang darah. Untuk mencegah anemia, disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 & juga folat yang dapat membantu zat besi buat menciptakan sel darah merah yg baru.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Vitamin B kompleks terkandung pada dalam jagung anggun. Berbagai vitamin B ini yang sanggup bekerja menjadi kofaktor. Kofaktor akan membantu mempengaruhi enzim buat membantu menaikkan proses metabolisme yang terdapat dalamtubuh.

Mencegah Penuaan Dini
Tidak hanya dapat mencegah penyakit kanker, jagung anggun jua mempunyai antioksidan yg mampu mencegah terjadinya penuaan dini.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain manfaat vitamin A, & vitamin B, vitamin C yg terkandung di pada jagung anggun jua memiliki manfaat. Vitamin Cyang dibantu dengan protein yg pula terkandung di dalam jagung cantik, dapat membantu menaikkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah sakit. Tag : cara menanam jagung pulut manis, kelemahan jagung nk 7328,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *