Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh Kita | Sahabat pastinya suah mengetahui apakah bawang putih itu, yups bawang putih biasanya digunakan untuk bumbu makanan agar makanan menjadi tambah enak, namun dibalik itu apakah kamu mengetahui apa manfaat yang diberikan dari bawang putih? sebenarnya bawang putih memiliki banyak kandungan yang bermanfaat yang dapat kita rasakan untuk memenuhi kehidupan sehari-hari dan menjaga ksehatan tubuh.

Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Bawang putih ini masih tergolong dalam keluarga umbi-umbian. Karena banyak yang menggunakannya sebagai bumbu masakan, bawang putih ini sudah terkenal di berbagai belahan dunia. Namun, terkadang aroma nya yang menyengat membuat tanaman ini tidak banyak dikonsumsi secara langsung, melainkan hanya digunakan sebagai bumbu, sehingga hanya sedikit bawang putih yang kita konsumsi.

Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh Kita


1. Bawang Putih Memiliki Senyawa Allicin, Digunakan Untuk Obat
Bawang putih merupakan tanaman yang sudah digunakan sejak jaman (dahulu) mesir kuno, dan bawang putih memiliki kandungan allicin yang memang salah satu zat yang dibutuhkan sebagai bahan obat. Allicin sendiri merupakan komponen biologis aktif yang terkandung dalam bawang putih, yang jumlahnya cukup besar. Sedangkan untuk fungsinya allicin ini merupakan zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.

2. Bawang Putih Herbal Anti Kanker
Bawang putih memanglah sangat layak jika disebut sebagai tanaman anti kanker, karena bawang putih sendiri memiliki kandungan sulfida alil yang digunakan sebagai herbal anti kanker. Dengan begitu bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari berbagai jenis kanker yang berbahaya bagi tubuh kamu.

3. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Bisa menurunkan tekanan darah tinggi merupakan manfaat bawang putih yang sudah teruji, sudah banyak dilakukan proses riset dan mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% (Sumber : WebMD). Bahkan efek yang akan diberikan dari bawang putih ini bisa menurunkan tekanan darah pada orang normal. Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.

4. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori
Bawang putih menjadi salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang tentunya sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih mempunyai kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi yang cukup tinggi.

5. Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh
Khasiat paling populer yang diberikan bawang putih adalah menjadi sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung di dalam bawang putih ini bisa membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.

6. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)
Selain itu bawang putih juga memiliki kemampuan dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) yang berada dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset telah membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15%. Walaupun bawang putih memiliki kandungan yang ampuh untuk menurunkan LDL, tapi kandungan ini tidak memiliki efek berarti bagi HDL (kolesterol baik), sehingga kamu akan tetap sehat.

7. Efektif Untuk Kecantikan Kulit
Layaknya seperti manfaat yang di dapatkan dari mentimun, bawang putih juga memiliki manfaat untuk merawat kulit dan kecantikan kulit kamu, agar tetap sehat.

8. Menurunkan Berat Badan
Berbagai riset telah menunjukkan bahwa bawang putih mengandung zat anti inflamasi yang bisa membantu mengatur sel lemak yang terbentuk dalam tubuh kita. Ketahuilah bahwa obesitas bisa terjadi ketika lemak terus terbentuk, tahapan ini mengubah Pre-adiposit menjadi sel-sel lemak (adipocytes) melalui proses yang kita namakan sistem inflamasi. Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih dapat membantu menghambat terjadinya proses inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan .

9. Menghilangkan Sakit Gigi
Bawang putih terkadang bisa juga bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika kamu mengalami sakit gigi, wahh ?? kenapa yah ? Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi kamu. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi kamu.

10. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi
Riset terbaru mengenai bawang putih telah menunjukkan bahwa ia juga sangat ampuh dalam memboost metabolisme zat besi. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, aktivitas selanjutnya adalah pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam sirkulasi tubuh yang tentu membutuhkan protein yang dinamakan ferroportin.

Ferroportin adalah protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga membantu menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh sesuai dengan kebutuhan.

source: nitips.net Tag : manfaat rebusan daun sirih dan bawang putih, bawang putih untuk telinga berair, solo yg jual bawang dayak, perbedaan pisang kepok putih dan kuning, apa nama sayuran yang mirip, bagaimana kecambah yang terkena sinar akan membelok kearah datangnya, bahasa inggrisnya bawang prei, bawang lanang dan kemangi, bawang putih dioles ke alat vital, http //professionalstoryteller ning com bawang merah and bawang putih,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *